食べてる物で肌は変わる
一度お口に入れる物を意識してみませんか？
今日は【トランス脂肪酸】のお話です。
このトランス脂肪酸は化学的に作られた
自然界には存在しない脂肪酸です。
日本ではあまり着目されてませんが、
海外では配合禁止されている国や
トランス脂肪酸の含量表示義務や
配合上限を定めている国もあります。
簡単に言うとトランス脂肪酸は
プラスチックと同じなんですね。
バターとマーガリンをアリの前に置くと
バターにはアリは群がりますが
マーガリンには群がらなかった
と言う実験結果も出ています。
皮膚の細胞には細胞膜があり
この細胞膜は油から作られています。
この細胞に必要な油がトランス脂肪酸に
置き換わってしまうと…
細胞は固くなり優雅物質を外に出す事が
できにくくなります。
すると炎症を誘発し肌荒れにも繋がります。
トランス脂肪酸を含む食事を多く摂っている方は
肌荒れやニキビになりやすい傾向があります。
パッケージには
『植物油脂』とか
『加工油脂』とか
『ファットスプレッド』などど記載してあると
トランス脂肪酸が含まれている可能性が高いです。
自分の肌を守れるのは
自分だけ！
自分の家族を守れるのも
あなただけ！
一度食べている物の成分
チェックしてみて下さいね^ ^。
