肩こりは美肌の大敵です！
皆さん肩こりしてませんか～？
肩こりは実は…
身体からのこれ以上凝ってはいけないよ～！
と言うSOSのサインです！！
血行不良の状態になっているから
身体は凝るのです。。。
その他に挙げられる自己症状としては
・お顔のくすみ
・生理痛が重い
・手足が冷えている
・ニキビができやすく治りづらい
・便秘がち
一つでも当てはまるようでしたら
身体のあちこちが凝っている可能性大です！
何故血行不良を放置しておくと良くないかと言うと…
血行不良の状態では
栄養や酸素が満足に身体の隅々まで行き届かずに
健康な細胞を作る力が低下する為です。
血行不良を改善させると…
酸素や栄養が身体の隅々に行き届いて
老廃物は身体の外へ流れます！！
なるべく身体を凝らないように
ご自分で毎日出来る事は
・入浴
・ストレッチ
・セルフマッサージ
などですが、どうしても凝り固まってしまうと
ご自分のケアだけでは不十分になってしまいます。
